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请给奋斗中的自己一次奢华的享受!

2017-03-07 09:03:34|查看: 120|来自: 中国新人网

摘要: 

肾脏是人体运行的根本,相当于汽车的发动机,是不断给人提供动力的地方,所以一定要对肾脏要保护,要养肾。

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点,才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱,供您参考。

2、长寿粥的做法

食谱原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

制作方法:1.将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。

2.将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。

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