Top-Ad
全部商品分类

爱上素食一种健康的生活方式

发布日期:2017-09-13来源:百度

文章摘要:随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始吃素,人们不仅把食素看做成一种时尚,更多的是对身体健康的一种保证,一时间这也促成了许多素菜馆兴起,然而许多素菜馆的价格也着实不便宜,怎么办?巧手的“美厨娘”们总是会精打细算,用最普通的食材,在家做出星级美味,而且,没有更多调味料的添加也会更健康吆~为大家推荐几道素菜,别等了,赶快为家人开始“素食”计划吧!

经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。素食营养非常容易被消化和吸收,肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化,因此肉食在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。有些癌症和肉食息息相关,尤其是大肠癌,因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利于通便,使体内有害物质实时排出,降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十,再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关,素食真的可以延缓癌细胞的变化。肾功能不全的肾脏病患者来讲,吃素食,可减轻肾脏负担,又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告,再加上素食能提高免疫力,可预防慢性病的发生。

下一篇:油麦菜矿物质含量丰富 孕妇可以吃油麦菜吗

最近浏览

food image

徽哥瓦罉饭

¥16 门店价 ¥25
food image

和善素

¥15 门店价 ¥29
food image

探鱼

¥59 门店价 ¥100
tel 欢迎加入30元/月,加亮50元/月 查看更多 +

测试002

021-51083516

测试001

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚伪以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516